Wiele osób myśli, że dba o siebie, bo dba o swój wygląd. Jest to myślenie na skróty, bo jak można powiedzieć, że dba się o siebie, gdy wypala się paczkę papierosów dziennie, lub gdy sprawia nam problem wejście po schodach, gdyż nasza kondycja pozostawia wiele do życzenia.
Zdrowy styl życia jest to więc całokształt naszych działań i zachowań, które poprawiają jakość naszego życia. Dzięki nim nie tylko wyglądamy dobrze, ale również czujemy się dobrze. Ruch i odpowiednie żywienie powodują, że lepiej jest się nam skupić. Nasze myśli są bardziej konstruktywne i mamy lepsze samopoczucie. Zacznijmy więc dbać o siebie i uczyńmy nasze życie lepszym.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz